В статье представлены 25 научных правил стройности, которые работают, несмотря на свою неочевидность. Среди них: отказ от сахара в горячих напитках, начало завтрака через 10-15 минут после выпитой воды, начало утра с 2 стаканов воды, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие. Авторы статьи поискали научные рекомендации, проверили их на себе и делятся с читателями.